Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
suliman Hesham
Journal
suliman Hesham's Journal
suliman Hesham's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 46
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
Next
15 July 2020
اول مابديت كنت فاكر ان الموضوع صعب ومستحيل وكلام الناس دائما عن ان الدايت ملهوش لازمه كل وكل هتستفاد ايه يعني لما تحرم نفسك من الاكل
وهنا برضو عرفت ان الدايت مش حرمان اكتر ماهوا حياة صحيه وتنظيم للعادات اليوميه الخاطئه اللي اغلب الناس بتعملها مش اكتر والنهارده بعد ٨ شهور الوضع بالنسبالي بقا روتين يومي طبيعي مش موضوع جوع واشتهاء لأنواع الاكلات زي الأول والحمد لله على ماوصلت له حتى الآن والباقي بإذن الله بسيط والدور دلوقتي اخيرا على الجيمات انها فتحت واللب هتساعد اكتر في خسارة الوزن المتبقي مع الرياضه بشكل صحي اكتر
(1 comment)
15 July 2020
جربو الصيام المتقطع جميل ويجيب نتائج حلوه والله عن تجربة بما اني جربت انظمه كتيير لان بقالي حوالي ٨ شهور من ساعة ماقررت اني اخفض وزني واللي محتاج ادخله جروب على الفيس معانا كابتن بيتابع وعامل نظام انا بطبقه ممكن يكلمني على الفيس suliman mouwad
Add Comment
15 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.5 kg
32.5 kg
20.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.7 kg a Week
06 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99 kg
29 kg
24 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
29 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.5 kg
28.5 kg
24.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
suliman Hesham's Weight History
View Complete History