Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aleksandrova_anast25
Journal
aleksandrova_anast25's Journal
aleksandrova_anast25's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 446
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
27 February 2021
Давненько я тут не показывала, что ем и себя. С конца января я подняла рск, убрала ограничения в питании и решила набрать, чтобы не выглядеть как узник бухенвальда. На фото слева вес 56-57 кг, справа, на сегодня, 61 кг. Тренировки так и остались 3, иногда 4 раза в неделю. Смотрю сейчас фото той давности и что-то загрустила по былой сухости, тонкости, звонкости🤕🤦🏻 Но явно сама понимаю, что выгляжу сейчас здоровее (от слова здоровье), крепче, даже может и краше😬 но уже без пресса и совсем плоского живота 🤪
(47 comments)
26 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
14 February 2021
2 недели - 2499, вес 60.5 кг. Кажется расту, или кажется😀 в объёмах пока прежняя
(8 comments)
13 February 2021
Идеально, учитывая цель 🎯 по бжу в % (26%, 42%, 32%)😋
Add Comment
12 February 2021
Прошу поделиться тех, кто придерживается Кето, своим кбжу. Я повышаю в рационе жиры до 117 г ( это примерно 2 г на 1 кг веса) для поддержания женского гормонального фона. Хотелось бы просто узнать сколько съедаете жиров по отношению к остальным элементам в рационе? Всем спасибо заранее ;)
(4 comments)
aleksandrova_anast25's Weight History
View Complete History