Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
TOJİ
Journal
TOJİ's Journal
TOJİ's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 107
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
04 July 2023
Öyle keyfi düşesim geldi
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.3 kg
5.7 kg
3.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
26 June 2023
Definasyon bitti, ancak fazladan bir kaç kilo daha verebilirim. Yorumları ile destek veren herkese teşekkürler
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
5 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
25 June 2023
365 gram haşlanmış tavuk göğsü
87g protein
403 kalori
(3 comments)
24 June 2023
Definasyonum bitti sayılır sadece 500gr kaldı, her sabah tahmini 450 ila 600 kalori arasında kardiyo yaptım.
Yağ oranım %15, ancak hoşnut olmadığım için 2-3 kilo fazladan verebilirim.
(2 comments)
24 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.5 kg
4.5 kg
4.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
TOJİ's Weight History
View Complete History