Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
OlgaMatkova
Journal
OlgaMatkova's Journal
OlgaMatkova's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 273
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
25 April 2020
Я набегами 🏃♀️😄
Калории так и считаю, но в ленту редко заглядываю 🤦♀️
Но сегодня поделиться хочу очень вкусным рецептом 🔥 не ПП, ребята, не ПП 🤷♀️😁
Армянский пирог с сулугуни
КБЖУ 344.8/11.3/19.9/30.1
Add Comment
06 March 2020
Мой первый "Красный бархат" 🤪
Правда не такой уж и красный 😂 и красиво-контрастный, как выглядит в оригинале, но вкусно))
И, да, это не ПП 🤦♀️😁
(14 comments)
28 February 2020
Перекусила 🥞🔥 300кал за все)
Вчерашние блины без муки (рецепт в предыдущем посте). Внутри соленая горбуша+адыгейский сыр+обычный сыр 👍
Add Comment
28 February 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.4 kg
6.6 kg
3.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
27 February 2020
Давно не было у меня еды в ленте 😂🤪
.
Говорят, #масленица 🥞 🤗
Но т.к сейчас я в очередной раз на дефиците и по максимуму исключила муку 🙈 поэтому блины #БезМуки
.
КБЖУ: 238/8.6/9.1/31.8
▪︎1 яйцо (57гр)
▪︎120гр йогурт натуральный 2.5% (можно кефир)
▪︎120гр молоко (у меня 0.5%)
▪︎2ст.л с горкой кукурузный крахмал (40гр)
▪︎2ст.л овсяные отруби (25гр, смолола в муку)
▪︎1ст.л не полная масла (у меня оливковое, 8гр)
▪︎соль и сах.зам по вкусу +щепотка соды
.
Все, кроме масла смешиваем венчиком, пусть постоит минут 10. Потом добавляем масло и аккуратно ложкой уже перемешиваем.
Пекла на антипригарной сковородке (перед первым блином смазала маслом и растерла салфеткой 😁)
.
Когда наливаете тесто - хорошо перемешивайте, т.к взвесь оседает.
Переворачивались вообще без проблем 👍
.
Ешьте с удовольствием ❤
(11 comments)
OlgaMatkova's Weight History
View Complete History