Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ObeesiOmppu
Journal
ObeesiOmppu's Journal
ObeesiOmppu's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 48
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
Next
08 May 2024
Olen suorittanut nyt puoli vuotta raskaampaa kuntokuuria ja olen liikkunut lähes päivittäin vaihdellen raskasta ja kevyempää liikuntaa, aerobista ja lihaskuntoa ja olen oikeasti haastanut itseni, lähestynyt painonpudotusta liikunnan suunnasta ja kuntokin on samalla kasvanut! Toki vahva liikuntatausta minulla on nuoruudestakin, mutta lasten jälkeen lässähdin. Yhden lepopäivän liikunnasta olen pitänyt keskimäärin viikossa.
Olen myös tehnyt useimmiten terveellisiä ruokavalintoja tässä puolen vuoden aikana ja olen tosi hyvin onnistunut jättämään leivonnaiset ja suklaat pois ruokavaliosta. En ole merkannut ruokia aikoihin tänne, koska se ahdistaa, että olen ikäänkuin kuurilla koko ajan.
Olen ollut ylpeä itsestäni ja ajattelin että nyt vihdoin nousen vaa'alle, olin varma että on tippunut johonkin 120 kg, sillä olen tehnyt kovasti töitä. Aivan järkyttyneenä luin äsken lukemat 130 kg vaa'asta. En haluaisi uskoa tätä 😓. Siis tietenkin ymmärrän että olen varmasti syönyt liian isoja määriä ruokaa, sillä ruoan laatu on parantunut huomattavasti, siinä ei pitäisi olla ongelmaa. Ilmiselvää liikaa syöminen ei ole, mielestäni annokset ovat kohtuullisia, en ota lisää ja syöm joka aterialla paljon kasviksia.
Nyt on tietenkin palattava orjalliseen merkkaussysteemiin, sillä vaikka olo on hyvä, niin tämä ylipaino on aivan järkyttävä 165 cm naiselle.
Mitat eivät muistaakseni ole kasvaneet, rinta 120 cm, vyötärö 107 cm ja lantio 125 cm, mutta eivät nuo mitat ole kutistuneetkaan.
Onko muilla vastaavaa tilannetta, tarvitsisin kovasti vertaustukea! En ymmärrä miten on mahdollista ettei tästä ruhosta irtoa helpolla kiloakaan! Oon ihan täysin masentunut tilanteeseen.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
130 kg
0 kg
60 kg
Reasonably Well
(19 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
16 December 2023
Olen ollut melkein kolme viikkoa kipeänä, enkä ole jaksanut merkata tai edes miettiä kovin tarkkaan mitä syön. Olen silti yrittänyt syödä kasviksia melko paljon, vaikkei mikään oikein maistukaan. Nyt alkaa vointi paranemaan ja ajattelin kevyttä lenkkiäkin tälle päivälle. Paino kolmessa viikossa -1 kg... en tiedä onko pudotus todellista, mutta onhan se silti hyvä ettei nousuakaan ole tullut.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
127.2 kg
2.8 kg
57.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
27 November 2023
Näköjään viime viikolla punnitsinkin vasta keskiviikkona, mutta silti jokunen 100 grammaa tiputusta, vaikka eilen oli liikunnallinen päiväkin. Usein liikuntapäivien jälkeen paino vähän nousee, tosin voi olla että ilmiö on huomattavampi kesähelteillä.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
127.8 kg
2.2 kg
57.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
22 November 2023
Hirveän kiireistä ollut viimeiset kaksi viikkoa. en ole unohtanut tätä foorumia ja omaa projektia, vaikka merkkailu ja syöminen onkin ollut vaihtelevaa tämän 2 vkon aikana. Olen välillä tehnyt epäterveellisiä valintoja, mutta pyrkinyt siihen, etten syö isoja annoskokoja ja popsinut monessa välissä omenan kun on ollut kova nälkä, muttei aikaa laittaa ruokaa. Päätin olla tyytyväinen +/- tilanteeseenkin viime viikon osalta, mutta -200 g näyttää. Hyvä siis🤗. Nyt vähän tunnollisemmalla otteella eteenpäin!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
128.2 kg
1.8 kg
58.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
14 November 2023
Edellisviikolla lähti yli kaksi kiloa, nyt vaaka näyttää 200 grammaa vähemmän kuin viikko sitten. Laskusuunta kuitenkin :). Olen pyrkinyt syömään kohtuullisia annoksia ja terveellisemmin aina kuin mahdollista, vaikka isänpäivä vähän sotkikin pakkaa. Muutenkin hirveä kiire työssä, onneksi sen pitäisi vähän helpottaa loppuviikosta!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
128.4 kg
1.6 kg
58.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
ObeesiOmppu's Weight History
View Complete History