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JoelMilena1320
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Losing 0.4 kg a Week
12 August 2020
Guten Morgen 😇🤗
Wie ist es denn bei euch?! Abnahme logisch weniger essen und n kleineren ETB.
Habe eigentlich meine 1000 kcal im durchschnitt täglich ( laut App 1600kcal)
Jetzt sollte ich vielleicht nicht mehr all zu viel abnehmen...ich hätte zwar kein Problem damit 😳🌸 aaaaber mein Umfeld schimpft langsam das es eben reicht 😱🙄
Also okay halten 🤔 aaaaber wieviel esse ich denn dann jetzt 😰 ich habe immer Angst wenn ich jetzt anstatt 1000kcal etwas mehr esse wieder zunehm 😳😳😳 laut app heißt es bei halten 2300kcal... Waaas 🤔😵 ich sehs schon ich werde wieder Kugelrund. Es ist ja jetzt schon so das trotz den 1000kcal manchmal bis zu 1 Kilo mehr da ist zum Vortag. Meistens geht es nach ein paar Tagen wieder aber irgendwie trau ich mich nicht zu erhöhen 🤔
Liebe Grüße und n schönen Mittwoch 💕🌸
(4 comments)
11 August 2020
152kcal 🌸🤗 schönen abend euch allen 💐
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11 August 2020
🌸🤗
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11 August 2020
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