Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )
Journal
Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )'s Journal
Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )'s Profile
|
Weight History
31 to 35 of 95
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
20 May 2024
Pengen bgt makan seblak..
dr tadi puter otak isi apa ya yang pro sama diet😞 akhirnya jadilah seblak isian Tahu, Sawi,Telur. Sebenernya td mau ditambahin dada ayam tp sayang pasar dah tutup.. jadilah seblak seadanya.. tp jujurly ini mantul bgt🤤
Add Comment
19 May 2024
Oseng Jantung Pisang + Pindang suir mantulnya MasyaAllah..🥰🥰
Add Comment
18 May 2024
Dari siang td udah full Protein. Malem ini lagi pengen yang segerr segerrr biar otak makin freshh..
Add Comment
18 May 2024
Menu yang sama seperti kemarin,krn enak bgttt...tp hari ini ada kalap sedikit ..incip kulit crispynya anakku..11gram beratnyah.. gapapa lah ya kalo pingin.. dikit aja.. takutnya kalo pengen ga keturutan ntar malah jadi kalap😞😆
Add Comment
18 May 2024
Bahagiaaa sekali.. ternyata kalo seriuss dietnya itu gini ya rasanya.. aku start serius 10 mei samoe kemaren 17 mei aku beraniin timbang, and finally lumayann turunnya.. skrng aku jd tau bahwasanya DIET itu adalah "Tidak Membohongi Diri Sendiri"📌
Sebelum ini aku sudah pernah IF cuma aku ga atur makanku masih makan nasi minyak manis tp IF 16:8, bener si badan gak naik tp juga gak turun kan jadi frustasi aku.. 🥴
Akhirnya gatau apa yg menyadarkanku.. aku coba untuk stop nasi minyak gula gorengan, makanan yg kumakan hanya semua yang di kukus, buah2an, dan air putih + olah raga 10 menit aja tiap hari..
dlm waktu 7 hari turun 4,5kg ini merupakan pencapaian pertama yg luarbiasa..
masih banyak target yang harus diturunkan..
bismillah semangat dan juga salam konsisten.. 💪🔥
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.5 kg
9.5 kg
19.5 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.0 kg a Week
Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )'s Weight History
View Complete History