Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Alina Kopus
Journal
Alina Kopus's Journal
Alina Kopus's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 149
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
26 May 2020
(16 comments)
26 May 2020
Интересно следить за организмом перед месячными. Вес растёт, живот и лицо отекает. А раньше я этого на замечала, потому что всегда так выглядела 😂
Вчера перешла с дефицита на поддержание. Добавила в ежедневные ритуалы минимум 100 минут бега на тренажёре во время работы. И пока не решила - усложнять тренировку на пресс и ещё месяц с ней быть или начать тренинг на попу. Я пока худела - попа покинула чат, но я понимаю, что на поддержании мало что смогу с ней сделать. Просто включу пару подходов с гантелями.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.2 kg
1.6 kg
4.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.5 kg a Week
25 May 2020
В предменструальный синдром просто нещадно заливает 😂 мой дефицит закончился вчера, сегодня пересчитываю кбжу на поддержание 💪🏿💪🏿💪🏿 урааа
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.7 kg
2.1 kg
3.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.4 kg a Week
25 May 2020
Add Comment
24 May 2020
Add Comment
Alina Kopus's Weight History
View Complete History