Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ольга стом фея
Journal
ольга стом фея's Journal
ольга стом фея's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 269
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
17 August 2018
Вторая неделя как я ушла с кето, хотя очень уважаю эту систему питания и её научные обоснования. Но за два месяца строгих 5%углей и не больше 20%белка слилось 1,5кг воды. Я худею только при 50% свежих овощей в рационе, 30%рыба, мясо и 20%гарниры, сладости.
(14 comments)
06 August 2018
С сегодняшнего дня поднимаю углеводы до 50. Два месяца кето. Кетоадаптацию прошла, но был ли кетоз непонятно. Алкотестер несколько лней показал 0,2 и на этом всё. Чувствовала себя хорошо, только заниматься физкультурой не могла, не было сил. Итог - 1,5 кг.
Add Comment
27 July 2018
ФС здесь где-то хлеб увидел. Не угадал, хлеба точно нет 😁 Салат съела чуть-чуть, потому что перебор углей.
(6 comments)
27 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.8 kg
2.2 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
26 July 2018
На ночь глядя вспомнила, что утром оладушки сфоткала, но забыла выложить. Кокосовые кето-оладушки на завтрак и обед 😍
Add Comment
ольга стом фея's Weight History
View Complete History