Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
МарьяNa
Journal
МарьяNa's Journal
МарьяNa's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 64
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
28 August 2019
Не пойму куда делась таблица, поэтому повторяю!!!Подошел к концу наш первый ЖПмарафона!!!(так-то четвертого, но у нас он первый) Стартовали дружненько, но к финишу пришли с потерей участника в «ППАнтиЛопа» (Наталья М. М. с 20.08.19 не выходит на связь, поэтому считаем без нее). Наши результаты думаю хорошие для первого раза. Давайте вдохнем-выдохнем и к новым свершениям, к достижению поставленных целей (и не только в похудении)))) все знаем свои «+» и «-», поэтому вперед и только вперед!!! Девочки, все большие умницы и молодцы!!!
(6 comments)
28 August 2019
ИТОГИ нашего первого ЖПмарафона!!!(так-то четвертого, но у нас он первый) Стартовали дружненько, но к финишу пришли с потерей участника в «ППАнтиЛопа» (Наталья М. М. с 20.08.19 не выходит на связь, поэтому считаем без нее). Результаты у нас я думаю достойные для первого раза, мы умницы и молодцы! Давайте дружненько вдохнем-выдохнем и к новым свершениям, к достижению поставленных целей (и не только в похудении)))) все знаем свои «+» и «-», поэтому вперед и только вперед!!!
(2 comments)
28 August 2019
Диета "Шесть лепестков" просто СУПЕР!!! Теперь главное результат удержать!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.9 kg
11.1 kg
3.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
27 August 2019
Завтра подводятся итоги ЖПмарафона! Цифры предварительные!
ЗАВТРА все взвешиваемся и вносим информацию в свой профиль!
Есть вопросы-замечания!
1.Наталья М.М. последний раз дневник заполнен 20.08.2019г.! Выйди на связь с нами!!! Я пока не понимаю что с тобой делать!
2.annaSTPB в диетическом календаре не заполнены 2 дня – 12 и 21 августа. Это разгрузочные дни?
РЕЗУЛЬТАТЫ (предварительные)!!!
ППАнтиЛопа
Mashe4ka26: потеряно – 2,0 кг; потеря от массы тела - 0,27%; среднее – 1 384 ккал/сут.!
Lustinka2001: потеряно – 0,7 кг; потеря от массы тела – 1,27%; среднее – 1 420 ккал/сут.!
Наталья М. М.: потеряно - 0,5 кг; потеря от массы тела - 0,75%; среднее – 1 653 ккал/сут.!
Надежда19901.: потеряно - 0,2 кг; потеря от массы тела - 0,20%; среднее – 1 372 ккал/сут.!
annaSTPB: потеряно – 2,6 кг; потеря от массы тела – 3,29%; среднее– 1 040 ккал/сут.!
ПоХуДыШкИвДеЛе
Natusya2311: потеряно - 1,1 кг; потеря от массы тела - 1,75%; среднее – 1 505 ккал/сут.!
Leksandra_: потеряно - 3,1 кг; потеря от массы тела – 4,21%; среднее – 1 410 ккал/сут.!
NelliMayle: потеряно – прибавка 1,2 кг; потеря от массы тела – минус 2,11%; среднее – 1 318 ккал/сут.!
Small_devilish: потеряно – прибавка 0,4 кг; потеря от массы тела – минус 0,41%; среднее – 1 390 ккал/сут.!
mysienko2006: потеряно – 2,9 кг; потеря от массы тела - 0,4%; среднее – 1 145 ккал/сут.!
ОБЩЕКОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ!!!
ППАнтиЛопа: потеряно - 6 кг; потеря от массы тела – 1,59% ; среднее – 6 868 ккал/сут.!
ПоХуДыШкИвДеЛе: потеряно – 2,9 кг; потеря от массы тела – 0,79%; среднее – 6 768 ккал/сут.!
(7 comments)
25 August 2019
Мне напомнили про диету 6-ти лепестков, я уже сидела на ней около двух лет назад, итогом было минус 3,5кг. (после диеты минус 4,8кг и в течение 2ух недель примерно вернулось 1,3 кг.), я считаю хороший результат.
Итак, «ДИЕТА 6 ЛЕПЕСТКОВ» - это режим питания разработанный шведским диетологом Анной Юханссон (однако! документального подтверждения нет). Принцип питания:
- монодиета – употребление одного вида продукта в течение дня
- раздельное питание – белки и углеводы не «встречаются»
Секрет эффективного сбрасывания веса заключается в специальном графике приема пищи, строго определенным видом продуктов. Вы не чувствуете голода, поэтому ваше тело не будет «делать запасов». ОЧЕНЬ ВАЖНА последовательность, в которой проходит диета. Нельзя сбиваться с графика или перескакивать на другой продукт.
Дополнительный эффект: белково-углеводное чередование позволяет терять не мышечную массу, а подкожный жир;
Противопоказана: беременным, кормящим, страдающим от заболеваний ЖКТ и выводящих органов, а также при аллергии или непереносимости какого-либо из продуктов, так же при диабете. Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом! Отзывы разнятся. Мнения врачей тоже, но утрированно можно свести к следующему: Любая диета – это шок для организма. Особенно для ослабленного. Если у вас есть проблемы со забудьте о диетах. Монопитание может спровоцировать обострение гастрита, язвы…более подробная информация в интернете, а я с понедельника (26.08.2019г.) на ШЕСТИ ЛЕСТКАХ!
Add Comment
МарьяNa's Weight History
View Complete History