Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Захар Лыткин
Journal
Захар Лыткин's Journal
Захар Лыткин's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 68
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
23 April 2022
Приветствую всех, результат по сушке меня удовлетворяет! с понедельника начинаю массонабор, думаю не зажиреть как колобок, до 82 кг будет достаточно, потом легкую сушку, чтобы для жирка запас сделать и набирать дальше, в планах достигнуть более-менее сухого веса 80 кг
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
11 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
20 April 2022
Вот как я именился за прошедшие польтора месяца!из за травмы тпорт мне был доступен только с 1 апреля,в принципе результатом я уже более чем доволен,теперь буду загружаться углеыодами и выходить на массонабор, только наверно бокс будет мешать набирать...
Add Comment
18 April 2022
ужин 436 калорий!)))
Add Comment
18 April 2022
Сегодня на ютубе наткнулся на видео,где показывался гиревой комплекс,я сразу посмотрел,мне дело понравилось и решил попробовать сделать тренировку с гирей 16 кг. комплекс выполнил за 36 минут это оказалось тяжелее чем я думал. но мне понравилось!
Add Comment
17 April 2022
Здравствуйте всем, сегодня у меня чит мил) за минувшую неделю у меня ушло 0,5 кг, для конечного этапа сушки это неплохо, сегодня объедаюсь как могу. Чит мил делается для того чтобы разгрузить нервную систему, повысить уровень самочувствия и восполнить запасы необходимых питательных веществ. Позволить себе 1 денек в недельку можно и даже нужно, лично я рекомендую! В связи с активной тренировочной деятельностью запасы гликогена истощаются, вместе с ними и падает настроение, вот организм и просит углеводов. Но лично у меня чит мил проходит на сложных углеводах, сахар в организм я вообще не даю)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
11 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
Захар Лыткин's Weight History
View Complete History