Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tanyakovinaaa
Journal
tanyakovinaaa's Journal
tanyakovinaaa's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 109
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
05 November 2023
Обед ~350 ккал
Куриное филе с шампиньонами и сливками. Отварной бурый рис. Салат из желтого помидора, айсберга, сладкого перца, заправленный бальзамическим уксусом
Add Comment
04 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.5 kg
4.5 kg
5.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
17 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.2 kg
3.8 kg
6.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.4 kg a Week
15 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.8 kg
4.2 kg
5.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
08 October 2023
Сегодня день 0 в моем похудении.
Я сорвалась и съела кучу сладостей, примерно на 1200 ккал, помимо основной еды. Уже около месяца не могу собраться, постоянно переедаю и не могу остановиться.
В конце лета добилась хороших результатов, скинула с 59-60 кг до 56-57 кг. Сейчас, после долгого срыва все откатилось назад с плюсом. Вес 62 кг.
С завтрашнего дня (понедельник) возвращаюсь к подсчету калорий. Буду есть до 1500-1400 ккал. Постараюсь проходить 10 000 шагов. И делать домашние тренировки 2-3 раза в неделю.
Хочу вернуться в свою лучшую форму и даже больше.
Буду ежедневно вести дневник питания с отчетами и сожженными калориями.
Финальная цель 55 кг.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62 kg
3 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
tanyakovinaaa's Weight History
View Complete History