Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
endorphin addict
Journal
endorphin addict's Journal
endorphin addict's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 31
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
Next
17 July 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.5 kg
0 kg
24.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
05 July 2021
baru aja liat yutupnya Yulia B. jadi pengen bikin smoothie. tapi berhubung aku seumur2 belum pernah bikin dan minum smoothie, jadinya bingung sendiri. tmn2 fs, aku minta sarannya dong, mungkin ada tmn2 yg punya resep smoothie andalan, bolehlah dishare ke aku 🙏 terimakasih. salam pejuang diet sehat 😁
(11 comments)
25 June 2021
salam sehat.
ada beberapa poin yg ingin saya tanyakan pada club FS ini 😄
1. saya membaca komentar2 di beberapa jurnal, ada beberapa yang bilang, "... coba naikkan angka TDEE-mu". kalau boleh tahu, gimana caranya menaikkan angka TDEE? saya googling, gada artikel yang membahas ttg menaikkan TDEE. atau mungkin saya yg kurang cermat, ya 😌
2. saya menghitung TDEE dan BMR di 2 situs online, hasilnya berbeda. saya paham kalau perhitungan TDEE akan berbeda di setiap aplikasi karena metode hitung yang digunakan juga berbeda. yang saya tanyakan, hasil yang mana yang saya pakai? yang tinggi atau yang rendah? berikut adalah nilai perhitungannya:
aplikasi A:
TDEE: 1572; BMR: 1310
aplikasi B:
TDEE: 1866; BMR: 1485.
mohon petunjuk 😂
(3 comments)
25 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
0 kg
25 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
24 November 2020
Add Comment
endorphin addict's Weight History
View Complete History