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21 March 2018
heute mal ein anderes Dressing probiert. schmeckt scheisse :( enthält vor allem Zucker und Öl. nächstes mal doch wieder einfaches, leichtes Joghurt-Dressing ;)
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21 March 2018
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14 March 2018
Heute 1.700kcal (bei max 3.200kcal/täglich) zu mir genommen, aber 1.200kcal verbrannt!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
109.1 kg
4.9 kg
0.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
09 March 2018
Vorher-Nachher-Vergleich ;) links 2013, rechts vom 07.03.2018. Minus 94kg und deutlich sportlicher.
(64 comments)
07 March 2018
1 Stunde Bodypump und jetzt fertig wie Harry...
Weight:
Lost so far:
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109.5 kg
4.5 kg
0.5 kg
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