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14 November 2023
ñom ñom avenita como siempre 030
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14 November 2023
eh -no lo creo aun
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12 November 2023
buenas x,d ya eh probado bastantes fórmulas y honestamente ya no sé cuántas calorías debería consumir, en la semana voy 2 veces al gym (1 hora estaría ahí) y 2 veces a judo (2 horas estaré practicando) y suelo caminar diariamente 7000 pasos o a veces más,luego de eso soy sedentaria ,voy a la u y quisiera saber cuántas calorías me recomiendan ustedes? no tengo el dinero como para tener un reloj q cuente las calorías q quemó así que no lo sé x,d me gustaría una opinión externa,muchas apps me dicen 1800-1900 otras hasta 2100 x,d ustedes que dicen? ya habiendo dando esa información
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.5 kg
6.5 kg
0.5 kg
Reasonably Well
(7 comments)
steady weight
09 November 2023
carapulcra con ensaladita de cebolla
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09 November 2023
como siempre avenita con yogurt mani y cereal TwT hoy tengo mucho sueño
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