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16 May 2021
y si me pueden ayudar nose cuantas cals debo consumir estoy muy perdido en eso y me estresa jaja , mido 1.90 , tengo 17 y peso 83.
(16 comments)
16 May 2021
tengo una duda y nose si me la pueden responder, se puede estar definido comiendo 4 veces por día o si o si hay que hacer ayuno ?
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16 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
4 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 4.9 kg a Week
14 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.6 kg
5.4 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
13 May 2021
mido 1.90 peso 81,5 y tengo 17, ahora estoy empezando a consumir 1850 cals, para poder subir el consumo de proteína
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