Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Purplefeather
Journal
Purplefeather's Journal
Purplefeather's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 37
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
Next
30 November 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51 kg
7 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.7 kg a Week
29 November 2016
Целый день потратила на подсчёт своего КБЖУ 😅😜 у меня сейчас 53кг рост 165 , моя калорийность после похудения 1250 ккал . формулы предлагают мне очень низкий белок белок ( 78 г) - это как то маловато.. вообщем намудрила так белка 100 (32%) жиров 44 (32 %) углеводов 113 г (36%) буду увеличивать калорийность по 50 г в неделю , планирую довести суточную норму до 1440 , а там поглядим :))
Add Comment
28 November 2016
Считала, считала БЖУ ... и вдруг возник вопрос ..😃🙌 плюсовать или нет Омегу-3 в капсулах к жирам употребляемых за день ??!! Например в день мне нужно 50 грамм жиров ( омегу сюда тоже считать ??) 🤔
(3 comments)
25 November 2016
Сегодня поглядела на себя в зеркало , так сказать заценить потери и что приобрела... Итак за 12 дней, что я валяюсь дома , я потеряла бицепс бедра ( а я его так тяжело качала ) , ручки мои стали мягенькими , бока увеличилось , попа погрустнела .... Одним словом .. печалька 😜😢😬
Add Comment
23 November 2016
Идёт уже неделя как я валяюсь дома , понемногу становиться лучше и это радует!!! 😃👍🏼 а вот что огорчает это конечно прибавка веса , который я так трудно скидывала до этого ... Забавная штука , бока и зад у меня всегда худеют в последнюю очередь , зато возвращаются Первыми ! 😜🐷 Наследующей недели планирую идти в спорт зал и начинать все заново 🏋️♀️🏊🏻♀️😅 Собираюсь по принимать Фенибут , потому как голова совсем забита !
(4 comments)
Purplefeather's Weight History
View Complete History