Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
PettaPeMe3e
Journal
PettaPeMe3e's Journal
PettaPeMe3e's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 77
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
19 July 2020
Invägningsdags.
jag är full av förhoppning.
Även om jag haft svackor där jag blivit sugen på kväll/natt. Så har jag ätit inom ramarna vad jag kan äta (inga kolhydrater) i mitt fall Crispy-Baconsvålar (willys)massor av kalorier samt protein och fett.
Veckans förändring, jag är supernöjd. men jag har jobbar stenhårt med aktiviteter snittat 75min per dag.
Veckan träning fördelat 7 dagar:
40 min/dag Powerwalk/jogg = 34,05 km
100st per dag: 700 situps
100st per dag: 700 squats
100st per dag: 700 pushups
samt 3 gym pass utomhus under veckan.
Jag vet att när vardagen är tillbaka efter semestern så kommer det att vara svårt att få tid. Men förhoppningen är att skapa ett sug av att träna lite på daglig basis.
Veckans förändring:
-0,9 kg i vikt
-1 cm bröst
-1 cm mage
-1 cm rumpa
Wow vilken vecka och jag har ätit mig mätt och ätit gott (LCHF) har egentligen inte räknat kalorier utan ätit fett och protein och skippat kolhydrater.
Förändring sedan maj:
vikt 95,9 (-9,3kg ursprungligen 105,2)
bröst 109cm (-9cm ursprungligen 118)
mage 105cm (-11cm ursprungligen 116)
rumpa 105cm (-11cm ursprungligen 116)
nu är det bara fortsätta att hålla i har halva min semester kvar och jag känner mig piggare och energisk efter morgonens träning.
Jag vet att det är hårt och slitsamt, känner mig trött under träningspass och det tar emot . Men samtidigt vill vinnarskallen gå ner i vikt samt må bättre.
Snart är delmål 2 i hamn (95kg och orka jogga lite)
Delmål 3 är under 90 och fysiska aktiviteter förutom powerwalks.
Kämpa på där ute mot era demoner, ni är starka och tuffa.
//Peeter
Add Comment
19 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.9 kg
6.1 kg
10.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
12 July 2020
Invägning-spännande
Jag ser förändring på mage och överkropp.
-1 kg i vikt
-2 cm bröst
-1 cm mage
-1 cm rumpa
Wow vilken vecka och jag har ätit mig mätt och ätit gott (LCHF) har egentligen inte räknat kalorier utan ätit fett och protein och skippat kolhydrater. Iof har jag inte druckit någon alkohol alls.
Förändring sedan maj
vikt 96,8 (-8,4kg 105,2)
bröst 110cm (-8cm 118)
mage 106cm (-10cm 116)
rumpa 106cm (-10cm 116)
nu är det bara att fortsätta...
Jag vet att det är hårt och slitsamt, känner mig trött under träningspass och det tar emot . Men samtidigt vill vinnarskallen gå ner i vikt samt må bättre.
Snart är delmål 2 i hamn (95kg och orka jogga)
Delmål 3 är under 90 och fysiska aktiviteter förutom powerwalks.
Kämpa på där ute mot era demoner, ni är starka och tuffa.
//Peeter
Add Comment
12 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.8 kg
5.2 kg
11.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
11 July 2020
Lchf pizza
(1 comment)
PettaPeMe3e's Weight History
View Complete History