Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Fit_HakanÖzkan
Journal
Fit_HakanÖzkan's Journal
Fit_HakanÖzkan's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 71
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
28 January 2020
Spordan dönünce yediğim yulaf+meyve+yoğurt karışımı sonrası günü bu harika sağlıklı ve bir o kadarda hafif olan brokoli salata ile kapatıyorum. Sos: Sarımsak tozu, nar ekşisi, balzamik sirke, limon ve zeytinyağı. Ucuz Roman filmini izlerken yiyeceğim. 🤓📺
(9 comments)
28 January 2020
Yulaflı Meyve Şöleni :)
Spor dönüşü harika oluyor. Kış mevsimindeyiz ama ben yinede buzlu formda yiyorum.. Bu şekilde tüketimi favorim.
(2 comments)
28 January 2020
Kahvaltım:
- 2 dilim kaşar+biraz eritme peyniri+2 dilim hindi fümeli tost,
- Aşırı kızarmış çavdar ekmeği üzerine bal+kaymak (resimde yok ama yarısına fıstık ezme sürdüm yerken aklıma geldi) :),
- 1 porsiyon soğanlı menemen,
- 7-8 tane zeytin,
- Filtre,süt
Add Comment
27 January 2020
Fıstık ezmeli 😋 Protein Pankek aşkına 😍
(17 comments)
27 January 2020
Avokadoyu benim gibi sade halde yiyemeyenlere sağlıklı bir ara öğün tarifi: Yarım avokadoyu püre haline getirin + 2-3 yemek kaşığı yogurt + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı + 1 çay kaşığı bal + 1 adet ceviz. Afiyet olsun... :)
Add Comment
Fit_HakanÖzkan's Weight History
View Complete History