Carol Pezzato's Journal

Carol Pezzato's Profile | Weight History

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05 May 2016

10º dia de #desafio #Whole30...

Estou me sentindo mais leve, mais magra... semana passada coloquei uma calça pra trabalhar e estava esturricando, muito apertada com as banhas da barriga saltando pra fora da calça (horrível)... hoje coloquei a mesma calça e nossa tive uma surpresa está bem mais folgadinha... ainda não está do jeito que gosto mais já consegui vir trabalhar com ela... está valendo muito a pena cada NÃO dito as recusas as porcarias.... e está valendo cada discussão com os seres que andam tentando sabotar minha dieta...

Dessa vez vai!!!!

Bjus

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05 May 2016

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
97.5 kg	17.5 kg	17.5 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

04 May 2016

O QUE É WHOLE30 ???

O Whole30 é um desafio criado para ajudá-lo a desintoxicar o corpo e descobrir quais alimentos seu corpo tem sensibilidade e a entrar no mundo paleo e keto

“Determinados grupos de alimentos (como açúcar, grãos, laticínios e legumes) podem ter um impacto negativo na sua saúde e desempenho físico, mesmo sem você perceber.

Os seus níveis de energia são inconsistentes ou inexistentes?

Você tem dores que não podem ser explicadas por excesso de uso ou lesão?

Você está tendo dificuldade em PERDER PESO, não importa o quanto você se esforçe?

Você tem algum tipo de doença (como problemas de pele, doenças digestivas, alergias sazonais ou problemas de fertilidade) que a medicação não tem ajudado?

Estes sintomas podem estar diretamente relacionados com os alimentos que você consome – mesmo os produtos chamados “saudáveis”.

Como você pode saber se (e como) estes alimentos estão afetando o seu corpo?

O único jeito é tirá-los completamente de sua DIETA.

Cortar todos os produtos que são insalubres – física e psicologicamente, cortar produtos que causam o desequilíbrio hormonal, a desregulaçaõ do intestino, e todos os grupos de alimentos considerados inflamatórios por um período total de 30 dias.

Deixe seu corpo se curar e se recuperar de quaisquer efeitos negativos que esses alimentos podem estar lhe causando.

Aperte o botão “reset” no o seu metabolismo, livre-se da inflamação sistêmica, e dos efeitos negativos de algumas escolhas alimentares que você está fazendo. Saiba de uma vez por todas como os alimentos que você está comendo podem realmente afetar o seu dia-a-dia e sua saúde a longo prazo.

Descobrir como a alimentação afeta o seu corpo vai mudar sua vida.

Os próximos 30 dias vão mudar sua vida.

O Whole30 vai mudar a sua maneira de pensar sobre comida, ele vai mudar seu paladar, ele vai mudar seus hábitos e seus desejos. O Whole30 vai, possivelmente, mudar a relação emocional que você tem com a comida, e com o seu corpo.

Ele tem o potencial de mudar a sua maneira de comer para o resto de sua vida. Sabemos disso porque nós o fizemos, e dezenas de milhares de pessoas têm feito isso desde então, e o Whole30 mudou nossas vidas de uma forma muito permanente.

(1 comment)

02 May 2016

7º dia #desafio #whole30, maior desafio foi o fds aniversário de 2 dias... muita farofa que adoro, maionese, barquinha, arroz, feijão com calabresa, chopp, batida de vinho com leite condensado e bombom e por fim o bolo... resisti a tudo isso e as pessoas ficam me dizendo, coma só um pouquinho, só hoje, um pedacinho num faz mal e eu fortemente disse não... pra mim faz mal sim e não vale a pena todo sacrificio de 5 dias (sábado) ir pro ralo por causa de um "veneno"..... desta vez emagreço.. sou forte... já venci um dos obstaculos...

Boa semana a todos!!!

(11 comments)

29 April 2016

Oh por onde anda o povo das antigas einh???
Que saudades dos nossos altos papos que rendiam até... altos desafios com tutores e tudo mais... não vejo quase ninguém mais por aqui.... o que aconteceu einh???
Já chegaram no peso é e abandonaram os gordinhos???

Vou citar alguns nomes pra ver se aparece alguém...

Sophia Prince
Alyne Andrade
Barbara NB
Marcelle NB
Bruh Garcia
Fabi Oliveira
Roger Paixão
Setembro12
Marcus
Preta12
Valleska (essa eu vejo as vezes)
fafaslim (essa também ta sempre por aqui)
Marcy que vejo mais no face...
Lydiane
lilika
newka
por onde vcs andam einh seus danadinhos???

(6 comments)

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