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Aline Lataro de Souza
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09 January 2024
Semana de TPM e o desafio é não me afundar nos doces.
Por enquanto estou conseguindo controlar a vontade de doce comendo uva passa, mas o auto controle está sendo testado a todo momento
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06 January 2024
Primeira sexta feira q eu não me afundo em doces ao invés de jantar.
Uma semana inteira (inclusive no sábado) fazendo alongamento e caminhada de manhã, uma semana sem comer açúcar, 12 dias sem comer glúten e contando….
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02 January 2024
Dia 5 de 180 sem glúten e contando…
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02 January 2024
Dia primeiro de janeiro foi complicado passar o dia em casa e não correr pra comprar uma besteirinha pra comer e depois tirar aquele cochilão, mas a resolução para este ano era mudar e pelo menos consegui vencer o dia de ontem.
Vamos ver o q hj me aguarda.
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01 January 2024
Começo o ano com 3 metas primordiais:
- Não comer glúten e recuperar meu intestino
- Fazer alongamento e exercícios em casa TODOS OS DIAS ao acordar
- Manter a dieta “limpa” que eu tinha a 10 anos atrás
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