Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ТанечкаС
Journal
ТанечкаС's Journal
ТанечкаС's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 251
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
18 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.7 kg
11.3 kg
5.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.3 kg a Week
15 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.7 kg
10.3 kg
6.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.8 kg a Week
06 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.4 kg
12.6 kg
4.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.8 kg a Week
27 April 2023
Ура! Поднятие каллоража дало результат! 😃
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.4 kg
13.6 kg
3.4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.2 kg a Week
22 April 2023
Нужно компетентное мнение со стороны.
Дано:
Возраст 37 лет
Вес 73кг
Рост 176см
Активность 3 силовые в неделю с кардио + 2 дополнительных кардио. Сидячая работа, тренировки всегда после 18.00. Такой режим с середины декабря.
По рекомендации тренера Б100, Ж50, У130
Средненедельный калораж получается 1300-1400ккал
Просила тренера поднять бжу, но говорит что нет. Поднимать надо когда привыкание происходит, а я и так не сторого придерживаюсь, поэтому оставить как есть.
Проблема:
- Постоянное чувство голода
- Как результат раз в неделю стабильно срывы, когда в рот идет всё подряд
- стало стабильно угнетенное состояние, ничего не радует
Вопрос: такое соотношение БЖУ на мой взгляд мало для меня, организм в постоянном стрессе и от этого все вытекающие? Или все норм и проблему нужно искать в другом?
(106 comments)
ТанечкаС's Weight History
View Complete History