Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ната05_03
Journal
Ната05_03's Journal
Ната05_03's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 485
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
07 February 2020
Add Comment
07 February 2020
Add Comment
07 February 2020
Add Comment
06 February 2020
Всем добрый вечер! Держусь в течение дня, все соблюдаю, но вечером просто наступает жор, я не наедаюсь. Занимаюсь 2 раза в неделю силовыми с тренером , один раз в неделю кардио, решили добавить ещё одну силовую, в течение дня получается соблюдать режим, калораж , КБЖУ, но к вечеру просыпается зверский аппетит, срыааюсь , FS насчитал 2000 калорий, а тренер заставляет питаться 1500,но мне голодно. Подскажите? Кто с этим сталкивался? Поделитесь опытом, друзья? Когда придерживалась 2000 калорий вес снижался медленно, но верно, похудела на 7 кг за 3 месяца , возможна для кого то это покажется мало, но после Нового Года , весь встал, есть небольшое отвесы. Не пойму что делать?
(2 comments)
06 February 2020
Add Comment
Ната05_03's Weight History
View Complete History