Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
west-wafe
Journal
west-wafe's Journal
west-wafe's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 33
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
02 December 2019
Актуальная форма. Чтобы помнить и не жалеть
(2 comments)
29 November 2019
Стейк из свинины на гриле (без жировой прослойки) с каплей оливкового масла и луком. Ммммммм.... Обожаю! И даже вписывается в дневную норму ~ 450 кал, включая лук, каплю горчицы и три капли кетчупа
(1 comment)
29 November 2019
Вчера бал срыв в ПП. День рождения коллеги, она не учла мою диету - бывает. Ииииии..... Я не смогла себе отказать в обалденно вкусных отбивных на гриле. В итоге сегодня привес. Не помогла даже сегодняшняя тренировка.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.6 kg
1.4 kg
18.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
26 November 2019
Вторая часть завтрака - каша 5 злаков с сушеным манго - уже на работе.
Вот скажите мне, знающие люди: имеет ли смысл брать сушеные фрукты для разнообразия меню (например, добавить в кашу вместо сахара) или там гораздо больше сахара, чем пользы?
Add Comment
25 November 2019
Вторые выходные с момента прихода в ФС:
Поругалась с мужем на счёт соблазнения меня всякими вкусняшками - сам же меня дразнит "бегемотиком"!
Запретила мужу с сыном есть вместе со мной. Сели поговорили - решили, что сначала ем я, потом они. Даже если я готовлю им еду.
Сегодня снова аква! Я в восторге!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.4 kg
1.6 kg
18.4 kg
Reasonably Well
(15 comments)
Losing 1.2 kg a Week
west-wafe's Weight History
View Complete History