Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
omarioyt
Journal
omarioyt's Journal
omarioyt's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 33
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
07 December 2019
Tips om het jojo-effect te vermijden? Ik eet tussen de 70 en 100 khd per dag. Dit is mijn schema, is deze goed?
- Ochtend: Vis of kip met 2 sneetjes atkins en oploskoffie.
- Tussendoortje: Appel met schil
- Middag: Vis of kip met 2 sneetjes atkins en slimpie 0khd limonade
- Tussendoortje: Geen, ik ben afgeleid door mijn computerspel.
Avond: Tonijnsalade met mayonaise
Tussendoortje: Atkins chocolade reep
Paar uur voor het slapen: Tonijnsalade met mayonaise
(4 comments)
07 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
148.4 kg
8.3 kg
48.4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 2.1 kg a Week
06 December 2019
Ik eet nu elke dag tussen de 60-80 khd maar merk dat ik echt honger heb, morgen ga ik naar de supermarkt. Tips voor khd arme producten dat ik als tussendoortje kan gebruiken?
(2 comments)
05 December 2019
Weinig calorieën eten werkt niet meer blijkbaar, dus ga ik een koolhydraatarm dieët volgen. Is voor vanavond Bulgur (45g khd per 70g, langzaam werkend) met Ajam Pangang (3g khd per 100g) goed? En hebben jullie tips voor koolhydraatarme tussendoortjes?
(1 comment)
02 December 2019
Stond gisteravond toen ik naar bed wou gaan op de weegschaal met kleding en eten in m’n maag om te “vergelijken” hoeveel ik in de ochtend weeg zonder ontlasting en kleding. Die avond woog ik 149.5, maar in de ochtend woog ik 149.9.. Ben een beetje in de war en teleurgesteld 🤕
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
149.9 kg
6.8 kg
49.9 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Gaining 0.7 kg a Week
omarioyt's Weight History
View Complete History