Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
marymagri
Journal
marymagri's Journal
marymagri's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 77
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
27 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.5 kg
4.5 kg
5.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
27 March 2018
XQuer mais dez motivos?!😏
Add Comment
27 March 2018
Add Comment
22 March 2018
Outro dia vi alguém falando sobre déficit calórico e resolvi complementar. Para qualquer dieta que seja que você esteja fazendo, será necessário um déficit calórico para que você perca peso. Fato. Por isso, é muito importante calcular a quantidade de calórica diária que você precisa consumir. O que vejo de errado (e que eu já fiz muito também antes de saber) é que as pessoas querem emagrecer, mas não se atentam pra isso é acabam comendo muito, muito abaixo do que deveria (começam a perder peso e depois para. Daí precisa fazer mais corte calórico pra continuar emagrecendo, maaas como não sabem acham que a dieta não está funcionando ou que estão retidas kkkkk e desanimam e metem o pé na jaca. Pronto falei).Ou não emagrecem porque simplesmente, comem Maia só que deveriam e, outra vez, nem sabem. Porque não calcularam suas necessidades calóricas. E esquecem esse do FatSecret.
Add Comment
21 March 2018
Os dados da quantidade dos macronutrientes dos alimentos dado pelo FatSecret estão errados, infelizmente. Eu estava me baseando nele por muito tempo e agora que tenho uma dieta onde tem a descrição das quantidades de cada macro; por curiosidade, coloquei aqui pra ver se ia dar a mesma coisa, ledo engano...ultrapassou e muito de todos os alimentos.
(10 comments)
marymagri's Weight History
View Complete History