Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
malifrizky1512
Journal
malifrizky1512's Journal
malifrizky1512's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 72
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
11 September 2022
Ya allah selama bulan september cuma 4 yg warna hijau selebihnya merah semua hikssss
(9 comments)
11 September 2022
biji nangka 100 gr 180+ kalori
(5 comments)
10 September 2022
abis input sayur asem kalorinya -+100 pas ku timbang 1 1 bahan nya ternyata kalorinya 2 kali lipat .emang paling bener ya kalo mau masak hitung 1 1 baru dinput dibandingkan input masakan yg udah jadi ga akurat banget mana 2 kali lipat lagi perbedaannya 😌
Add Comment
10 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62 kg
17 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
02 September 2022
halo guys mau cerita nih, saya ibu rumah tangga umur 23 THN punya baby 5 bulan & balita umur 4 th keseharian sy selain irt jaga warung sembako juga, alhasil selama 5 bulan diet ga pernah olahraga sebab tenaga udh terkuras menjalani aktivitas sehari-hari ( tau kn gimana capek ny jadi irt🥺 kalo pun olahraga ga bisa angkat beban karena lahiran SC .setelah 3bulan diet lengan kelihatan bergelambir jadi saya akali aja dgn banyakin mkn protein, kebutuhan protein harian sy 90 gr ( rata² sy mkn 95 - 110 gr protein prhari) dan benar aja saya perhatikan lagi selama 2 bulan ini lengan sy gak terlalu mencolok gelambir ny entah penglihatan sy salah atau gmna.
mohon tanggapan gays soal ini apa benar biar ga olahraga jika kebutuhan protein maximal, lengan ga terlalu gelambir walaupun ga sekencang lengan orang yang olahraga?
(3 comments)
malifrizky1512's Weight History
View Complete History