Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lascutok1
Journal
lascutok1's Journal
lascutok1's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 90
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
24 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.9 kg
14.6 kg
4.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
17 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
14.5 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
15 January 2020
Мучает меня один вопрос. Как можно, так много есть??? Ну вот считаю я свои калории, ем мне кажется сбалансированно, соблюдаю бжу. Стараюсь наедать свою норму в 1600 (это мой дефицит). Но не всегда я могу столько съесть. Белка ем 1,5-2 грамма. Жиров около 1, иногда перебираю. Вес стоит. По Медассу мой обмен 1429 калорий. Я вот два дня ем на 1300-1400 и не хочу я больше. Как добирать то норму свою? Или если это моя норма, почему вес то тогда стоит?
(16 comments)
12 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.6 kg
14.9 kg
4.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
11 January 2020
Прошла анализ на аппарате Медасс. Если честно, то не ожидала таких результатов, думала намного хуже все будет. Процент жира не большой, на домашних умных весах 28-30% скачет😁 Основной обмен 1429, что тоже не плохо. Я думала у меня убитая обменка. Только вот не ясно, включаются ли сюда расходы на гв.
Вода не задерживаемся, отечности нет, как сказал врач. Вот здесь я сомневаюсь, почему же тело у меня тогда как желе? И откуда отёкшее с утра лицо?
Вообще планирую повторить анализ через 3 месяца. Сейчас активно занимаюсь в зале, кушаю белок. Надеюсь снизить процент жира)
(10 comments)
lascutok1's Weight History
View Complete History