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joel_fhm
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25 July 2020
Hoy si😉..vamos con unas tortitas de avena y proteína con sirope 0% de fresa y una galleta desmigajá o como se dice en canarias “hecha gofio” jeje y un cafetaco que falta me hace..buen día familia
(9 comments)
23 July 2020
Buenos días a tod@s, llevo unos días muy liado y sin tiempo de publicar o preparar platos, y hoy sigo igual, pero quería dejar este consejo, cuidado con lo que coméis, no os dejéis llevar por la “portada”, una muestra en la foto.
(8 comments)
21 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.7 kg
0.5 kg
77.7 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
19 July 2020
Buenos días! Mi gasolina mañanera...queso fresco batido con frutos rojos y tortitas de avena con canela y crema de cacahuete 👌🏻...luego me comeré algún dátil que aún me quedan 😅😜
(19 comments)
18 July 2020
Buenos días familia, hoy les quiero dejar la foto de mi cambio aunque ha sido fuera de es App, espero poder motivaros y daros paciencia ya que como veis los cambios muchas veces tardan..no desmotivéis..y así también me conocéis algo más
(22 comments)
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