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18 June 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62 kg
6.8 kg
2 kg
Reasonably Well
Losing 0.4 kg a Week
16 May 2022
Jantinha de hoje: arroz com brócolis, proteína da soja e ovos cozidos.
16 May 2022
Oi, pessoal!
Vim contar que consegui eliminar pouco mais de 1kg em 4 dias de alimentação saudável e regulada, óbvio que o inchaço e retenção estão incluídos nessa evolução, mas confesso que me deu uma animada para prosseguir, sem falar que ja usei um vestidinho no final de semana que comprei faz tempo mas tinha mt vergonha de usar. Isso me mostrou o quanto o inchaço é extremamente significante e o quando me faz mal. Hoje me mantive em equilíbrio e será assim durante toda a semana. Simbora, meu povo, não desanimem!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
4.8 kg
4 kg
Reasonably Well
Losing 1.4 kg a Week
11 May 2022
Almocinho de hoje com bastante salada. Diminuir a quantidade de feijão não está sendo uma tarefa fácil pois eu gosto muito.
Simbora, meu povo!
11 May 2022
Café da manhã de hoje, teve também dois ovos cozidos.
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