Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
chmarova
Journal
chmarova's Journal
chmarova's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 115
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
13 July 2020
Друзья, я заболела, меня тошнит и кружит. так что сегодня я вне игры. надеюсь, завтра буду в строю
(2 comments)
12 July 2020
Первый день подошёл к концу. Конечно не скажу, что получилась прям разгрузка. Но для первого раза неплохо. Думаю, если соберусь повторить питьевой, смогу продержаться на меньшем каллораже. А пока впереди ещё один разгрузочный. Дальше привычный рацион, но на 1300. И если продержусь без срывов ещё 20 дней, - вернёмся к 1500.
(2 comments)
12 July 2020
Надоело срываться и переедать. Поэтому объявляю себе 21 день без срывов. Буду отчитываться здесь, так проще контролировать себя. Надеюсь, у меня всё получится.
(8 comments)
12 July 2020
К минимуму каллорий мой организм оказался не готов, поэтому в обед выпила мисо суп и зеленый смузи из авокадо, шпината и яблока. Лемит 1200 не превышен, поэтому в целом я довольна. День еще не закончен, итоги подведу вечером)
Add Comment
12 July 2020
Ну что ж. Война зажорам объявлена. Впереди два разгрузочных дня и 21 без срывов.
Сегодня первый раз пробую питьевую разгрузку на минимум калорий. Настрой боевой. Интересно, что получится)
Итак, день первый - в бой! 💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.9 kg
1.1 kg
7.9 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 18.9 kg a Week
chmarova's Weight History
View Complete History