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cbrlima1980
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29 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.8 kg
6.7 kg
24.8 kg
Reasonably Well
Losing 0.5 kg a Week
20 March 2018
17 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100.7 kg
5.8 kg
25.7 kg
Reasonably Well
Losing 0.4 kg a Week
12 March 2018
Jejum não desacelera o metabolismo
Ensaios clínicos randomizado mostram o contrário.
http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/02/jejum-intermitente.html?m=1
10 March 2018
Faço diariamente JI 20/04h
Ontem resolvi jacar de propósito ( estratégia pra regular a leptina). Comi um pratão de arroz e feijão no almoço. Resultado: passeio o resto do dia com ansia de vômito e me sentindo muito mal no aspecto físico. Será que o corpo desacostumou com o arroz e feijão. Alguém se identifica?
Ao menos a leptina deu uma regulada 400g a menos na balança hoje!
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