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01 December 2023
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01 December 2023
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30 November 2023
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30 November 2023
(13 comments)
29 November 2023
Meu nome é: Joana ,tenho 53 anos ...estou disposta a voltar ao meu peso que 60 kilos
cortei tudo açúcar ,refrigerante, massas e estou disposta a ficar 1 ano sem tomar cerveja...não acredito que se cortar aos poucos é melhor. Acho que se deve tirar tudo aquilo que não devo consumir de uma única vez. E quero s vou voltar fazer Crosfit...enquanto não volto faço caminhadas matinal.
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