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19 March 2022
Adoro mix de saladas
18 March 2022
Aí gente... Que desânimo de algumas pessoas daqui. Se você coma mais, é problema... Se você come menos vai "foder" com seu metabolismo... Se você faz jejum não vá adiantar... Se você não come carne não está bom... Meu Deus que saco! Se cada um cuidar da sua dieta da certinho pra cada um chegar no seu objetivo!!!
18 March 2022
Bife na grill, esqueci de pesar + arroz 24g + feijão 93g + batata 50g + pepino e chá gelado sem açucar.
18 March 2022
A minha crítica não é sobre a dieta de ninguém.
Todas estão certas até que se prove o contrário ( seja por diversos fatores) ou até mesmo acompanhamentos. Mas a minha crítica é sobre a intolerância das pessoas com as outras, em relação ao estilos de vida e dietas diferentes. Não adianta chorar e bater o pé pra uma pessoa comer igual a você, isso não vai rolar porque cada um faz o que acha melhor. Pode funcionar pra você, mas talvez não seja o adequado pra mim e nem A MINHA ESCOLHA. Nem todo mundo que faz jejum e déficit fica feio esteticamente como dizem ou que não seja saudável, ser saudável é muito além do que você acha, não desvalorize a luta do próximo, respeite as escolhas... É sobre chegar no objetivo e talvez ele nem seja ficar super musculoso (a).... Sempre vai existir o despreza pelas nossas conquistas, infelizmente não dá pra agradar a todos.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
13.6 kg
3 kg
Reasonably Well
Losing 0.3 kg a Week
17 March 2022
no app 5 semanas, mas são 5 meses desse novo estilo de vida...
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