Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
amaliasafarina
Journal
amaliasafarina's Journal
amaliasafarina's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 35
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
22 October 2020
Ayoodoongggg turun lg... aku tau aku suka cheat.. 😭
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
3 kg
6.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
10 September 2020
Makan kemaren2 mulai ngaco.. 2 kemarin ga napsu makan jd turun.. ayo turun lg semoga bisa menyentuh 58 akhir taun ini
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.2 kg
2.8 kg
6.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
27 July 2020
Awalnya aku beratnya stuck di 62-63, trus kebanyakan alkohol dan makan sembarangan (aku suka banget risol mayo hahahah sehari bisa makan 5) itu naik jadi 68 dalam sebulan.
2 minggu ini turun 2,1 kg.. ga tau normal atau engga. Stop minum alkohol, makan apa aja disikat, biasanya ga pernah makan sayur, skrg memaksakan harus makan sayur, defkal jg (skrg kalo makan apa2 ngecek makanan itu kalorinya brp walaupun ga tepat banget, seenggaknya lebih aware skrg), kebiasaan ga pernah breakfast dr dulu makan harus start jam 12 siang, kadang jam 6 udah stop makan, kadang nakal jg malem masih makan(tp jarang banget). masalah di diriku, aku susah BAB jadi harus dibantu teh jati cina yang diminum ga tiap hari sih. semoga bisa konsisten dietnya.
dan masalah yg ada di diriku jarang olahraga, sekalinya olahraga kemarin, badan pada sakit. Tapi harus dibiasain awalnya sih 10 menit aja wo (kalo bisa tiap hari) yaaa pada prakteknya aku selang seling gitu. Hehehe
Semoga bisa konsisten terus..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.9 kg
2.1 kg
7.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
25 July 2020
Semangat !!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
2 kg
7.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
24 July 2020
2 hari kemarin makan lumayan. Tapi semalem di tambah workout 20mnt.. lumayan dehh ..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.5 kg
1.5 kg
8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
amaliasafarina's Weight History
View Complete History