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03 July 2015
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Losing 0.1 kg a Week
26 June 2015
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steady weight
24 June 2015
10km en 1h10 accomplis hier : objectif de 7 min au km (environ 8.6km/h) atteint :)
Je me mettrais bien un objectif à 6min30 du km (environ 9.2km/h) pour la prochaine saison...à voir si j'aurai la motivation pour reprendre l'entrainement.
(3 comments)
19 June 2015
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Losing 0.4 kg a Week
17 June 2015
Grande discussion avec Monsieur avant hier...
Pour lui si on est trop gros (sic), c'est parce qu'on mange trop de glucides, surtout le soir. Il préconise donc de retirer les féculents de notre repas du soir (seul repas chaud de la journée).
Pour ma part, je ne suis pas 100% d'accord, je pense qu'il vaudrait mieux qu'on diminue toutes les quantités plutôt que d'éviter un type d'aliments en particulier (d'autant plus qu'on fait de gros excès tous les we).
Du coup, on a décidé de voir si sa méthode est vraiment valable. Jusqu'au 15 septembre (soit durant 3mois), plus de féculents le soir en semaine et on continue à faire comme avant pour les we-vancances-jours fériés, histoire de ne pas se priver de vie sociale... et aussi parce qu'un bon spaghett de temps en temps, ça fait du bien :)
Je me demande bien ce que ça va donner. Certains d'entre vous ont-ils déjà testé cette méthode ?
(3 comments)
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