Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Teki Ata
Journal
Teki Ata's Journal
Teki Ata's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 115
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
12 February 2024
Немного снизился вес. После плато очень радует ☺️🥳
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.2 kg
2.2 kg
27.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
11 February 2024
Подсмотрела на просторах ФС легкий теплый салат. Броколли + яйцо, я еще добавила цветную капусту. ~240кк
(1 comment)
11 February 2024
Максимально ленивый обед выходного дня. ~450кк
(1 comment)
11 February 2024
2ой завтрак. Оладьи или драники из кабачка и сыра. Многие получись комом, т.к. было сложно переворачивать. Наверное, мало муки добавила. А так, вкусно) Четверть блинного тортика и кофе. На 1ый завтрак был один оладушек и такая же кружка кофе. Вместе ~600кк
Add Comment
10 February 2024
Вчера мне было очень плаксиво и я заедала эмоции, только сегодня вспомнила то, что не внесла сразу и записала. Итог: 1760кк вместо 1467кк. Перебор по жирам и углеводам, недобор белка 😢 Типично для дня, когда нормальная готовая еда закончилась и я голодная, но пока не понимающая это, начала таскать мучное и жирное. Мне нужен более жёсткий график приёма еды и план на неделю, обычно мне это помогает. Пойду писать план....
Add Comment
Teki Ata's Weight History
View Complete History