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20 May 2020
Hoje foi quase... por pouco não bati meus macros.
Isso de acompanhar os macros me fez descobrir que eu comia muito mais gorduras e carboidratos do que proteínas, esse era um grande erro, gorduras e carbos altos
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20 May 2020
Hoje foi dia de panqueca de banana com cacau e canela porque queremos doce! kkkkk
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19 May 2020
Aqui vai uma dica pra quem ama chocolate, como eu. Encontrei esse chocolate 70% gostoso e ainda vem em embalagens individuais tipo pastilhas, mais fácil de controlar na hora de comer! E o preço é ótimo. Ameeeeeei...
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19 May 2020
Quebrando bem low carb um JI de 12h.
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15 May 2020
Fechando assim porque proteína pesa! E começando JI em 3,2,1...
(1 comment)
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