Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ryta~
Journal
Ryta~'s Journal
Ryta~'s Profile
|
Weight History
21 to 25 of 52
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
19 September 2021
Add Comment
19 September 2021
Хоть и проснулась рано, но бегать всё же не пойду. Не всё сразу, нужно хотя бы через день, чтобы восстановиться. Какой день болит спина где-то в пояснице от ежедневной растяжки и ногам нужен отдых (ещё одна отговорка: на улице +4 и холодный ветер).
Думаю если отец отвезёт в город, то сделаю у себя 30-минутную тренировку, пока жду мч.
Сегодня по плану питания грибной супчик, яблоки, возможно слопаю банку кукурузы. На весь день мне. Только бы вечером мч не принес какой-нибудь... вкуснояшки...😶
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.5 kg
1.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
18 September 2021
Сегодня мч спросил у меня зачем я себя так ограничиваю в еде и собираюсь бегать ещё и завтра, хотя все мышцы болят уже. Я говорю мол «хочу для тебя быть красивой».
В итоге мне удалось выведать, что во мне его не устраивает. ОН ТАААК ДООООЛГО ПЕЧАТАЛ, что я уже успела понервничать. Иии...это вообще не то, что думала я))
Я то думала, что бока, щёки, попень с растяжками. А он такой: «отправлю тебя на бровки, посмотрим с тобой джинсы, юбочку, платьице, чтобы не висело, а по фигуре всё было и ты будешь моей мечтой.....
Я плачуууу🥺) Иногда мы сами указываем на свои изъяны, просим за них прощения, хотя если бы сама не указала - никто бы и не заметил. У меня такая проблема сколько себя помню.
Вывод простой: не накручивайте себя, не будьте как я..)
Add Comment
18 September 2021
Уже 2 дня вроде как само собой получается вернуться к прежнему питанию. Прочла тут, что для похудения будет достаточно снизить свой РСК на 400 калорий. У меня получается 1200
Но что-то у меня не особо получается на столько есть (если только доберу яблоками, а от них уже тошнить начинает). Пока больше 900 постараюсь не есть (хотя сегодня вообще на 600 вышло + бегала 2 км, рястяжка, упражнения всякие общей сложностью в час уложилась). Сколько ещё насилия выдержит мой организм))) Сегодня видать вена лопнула под коленкой (с другой стороны ноги короч, как завтра утром бежать... почему то мне совершенно не жаль своё тело. Даже когда мозоли были на стопах огромнейшие - я их заклеивала и шла дальше.
(1 comment)
15 September 2021
С питанием снова плохо. Очередной день срыва. Самой ведь плохо, но в момент обжорства так сильно наплевать на все эти калории и фигуру. А уже когда тошнит начинаешь себя корить. Сегодня была на тренировке по волейболу. Я не скажу что там ушло хоть половина того что я съела - да и плевать. Уже столько раз возвращала свою прежнюю форму, что уверена, несмотря на то, что это нелегко и требует времени - я смогу всё исправить.
Add Comment
Ryta~'s Weight History
View Complete History