Rous_g.'s Journal

21 to 25 of 42
Page:   Previous  1   2   3   4   5   6   7   8   9  Next

27 September 2017

26 September 2017

26 September 2017

Ребят, в какое время вы тренируетесь? Я вот тренироваться пробовала в обед (удобно по времени было), но не удобно выходит в плане приема пищи: то, что 1-2 часа до трени есть не рекомендуется это все норм, а потом вот... ужин, к примеру. Пришла я в зал в 16:00, отзанималась 1:30 + сауна и душ минут 30-40 (сушу волосы длинные долго). В итоге выхожу из зала в 18:00, 2 часа после тренировки не ем + время на дорогу уходит до дома в районе 30 минут. В итоге дома я в 20:30. Ложусь я в двеннадцать как правило, но мне кажется, что как-то поздно для ужина, хоть и за 3,5 часа до сна, я прям чувствую, что не успевает переваривать организм еду. А иногда еще в магазин по пути надо, тогда дома только в 21:30. Мне кажется это все не очень правильно. В какое время, вот, вы ходите и как поступаете с едой? Вопрос естественно к худеющим, а не набирающим :)

26 September 2017

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
64.9 kg 1.1 kg 9.9 kg 100%
   Add Comment Losing 1.4 kg a Week

26 September 2017



Rous_g.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.