Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Natalii_tk
Journal
Natalii_tk's Journal
Natalii_tk's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 247
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
13 May 2024
•Ужин - 380 ккал•
Магнитные бури , что ли, так влияют, но голова тяжелая сегодня. Тренировка тяжело далась, а еще силы на учебу надо найти 🙌🏻
Add Comment
13 May 2024
Перекус: творог (0,2%)+клубника
•94 ккал•
Add Comment
13 May 2024
Обед - 630 ккал
БЖУ: 29/64/27
Моя норма для поддержания веса - 1872/119/72/190
На счет жиров, мне кажется, что многовато, так что ем до 65-67 г в день🤔
Какая у Вас норма жиров при поддержании веса?
Add Comment
13 May 2024
Доброе утро✌🏼Очень много дел: и работа, и учеба началась уже, и тренировки. Вот думаю, может повысить калораж😅, а то сил надо не мало. Читала тут посты у девочек: едят на 1000 ккал, голодают целый день. Я вот ем на 2000 и то думаю маловато…
Add Comment
11 May 2024
Перекус - 240 ккал.
Йогурт «Молокия» 1,6%+клубника(90 г)+гранола
Add Comment
Natalii_tk's Weight History
View Complete History