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22 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102 kg
34 kg
17 kg
Reasonably Well
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Losing 10.5 kg a Week
21 August 2019
Jetzt ist die erste Woche meiner Ernährungsumstellung um und Ich fühle mich tatsächlich schon viel besser als zu meiner Depressions-Fressattacken Zeit :D Hoffentlich schaffe Ich es, bis zu meinem Geburtstag auf 80 kg runter zu kommen :) Allen noch eine gute Woche!
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20 August 2019
Falls das hier irgendwer mal lesen sollte, wollte Ich mal nach Ratschlägen fragen :D Ich bin 19, 1,75 m groß und habe meine Kalorienaufnahme von über 2.500 auf unter 1500 reduziert, ernähre mich nur vegetarisch und low-carb und fange bald mit Sport an c: Gibt es noch irgendwelche Tipps, was ich verbessern könnte?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105 kg
31 kg
20 kg
Reasonably Well
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steady weight
16 August 2019
Nach einer langen Depressionsphase habe Ich nun endlich realisiert, dass es nicht mehr so weiter gehen kann, was meine Ernährung betrifft... Und Ich bin froh, diese Entscheidung getroffen habe c: Habe bis jetzt noch keine Schwierigkeiten, mich an meinen Plan zu halten, mal sehen wie es weiter geht c: Da ich leider keine Waage besitze, kann ich mein Gewicht nicht regelmäßig kontrollieren s:
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105 kg
31 kg
20 kg
Reasonably Well
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Losing 2.5 kg a Week
22 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
136 kg
0 kg
51 kg
Reasonably Well
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