Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Kapodas
Journal
Kapodas's Journal
Kapodas's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 690
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
22 August 2024
eerst gaf de weegschaal -3 ons aan, toen weer erbij.
heb ik 'm voor de zekerheid nog maar 2x keer opnieuw aan gedaan en opnieuw gewogen, maar toen bleef het toch hetzelfde.
nou, helemaal prima.
na 2 dagen Chinees eten, genoten en geen schade 😂
het viel me wel op dat m'n vetpercentage 37,3 is.
de laatste keer dat ik daarop gelet had was het 38,1, dus dat gaat ook goed
ik heb gisteren wel een rondje gelopen en gelijk boodschappen gedaan, beetje beweging voelde goed in de buitenlucht 😍
vandaag gaan we een kip grillen, lekker mager veel eiwitten binnen, top
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
104.6 kg
22.7 kg
14.6 kg
Reasonably Well
(1 comment)
steady weight
21 August 2024
nou ja, dit had ik dan ook weer niet verwacht 😲
ik pakte de weegschaal vanmorgen
manlief zei nog " zou je dat wel doen?"
dus ik zet 'm aan
zegt tie nog " hou je maar vast"
ik zie en roep " 4 ons "
ja zegt tie Chinees
ik zeg neenee, 4 ons eraf
" nou, dan vanavond maar weer" 😂
vanmorgen gelijk een andere korte broek geprobeerd ( kort is bij mij tot knie)
en die zat zelfs los 😲
heb mezelf staan te bewonderen voor de spiegel, ik zag nu voor het eerst verschil bij m'n benen, mijn probleem gebied
het komt op m'n bovenbenen als eerste aan en gaat er al laatste af.
ik blijf maar zeggen " volhouden, volhouden "
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
104.6 kg
22.7 kg
14.6 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 2.8 kg a Week
20 August 2024
vanmorgen hetzelfde 💪👍
net foe yong hay op
had ff geen tijd voor een foto, teveel trek😲😋
was een jaar geleden dat ik Chinees had gehaald
netjes de helft afgewogen
geen kroepoek genomen ( nog net op tijd gekeken in de app hoeveel koolhydraten het was, heeel veel dus)
vanavond geen snackie meer, veel drinken 😂
morgen dus nog een keer
hopelijk donderdag of vrijdag weer koken
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105 kg
22.3 kg
15 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
19 August 2024
morgen krijg ik werklui over de vloer en kan ik niet koken, het idee is om Chinees te halen.
voor mij alleen Foe Yong Hay.
volgens mij is dat gewoon ei met kip
ik laat de saus altijd weglopen
zou dat een beetje helpen qua koolhydraten en calorieën?
of hou het een aanslag zijn op de weegschaal?
(3 comments)
19 August 2024
ja hoor 🥰🥰😍🥰😍🥰😍🥰🥰😍
nu al de 105 gehaald die over 3 weken de planning is.
blijei🥚
mezelf wat vaker zeggen:
" het gaat goed"
" gewoon rustig doorgaan, volhouden "
" je bent goed bezig "
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105 kg
22.3 kg
15 kg
Reasonably Well
(10 comments)
Losing 2.1 kg a Week
Kapodas's Weight History
View Complete History