Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
KMariah
Journal
KMariah's Journal
KMariah's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 39
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
08 September 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.8 kg
3.2 kg
3.8 kg
Not Applicable
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
06 April 2015
Хочу перейти на другую систему готовки еды. Суть в том, что готовишь раз в месяц и замораживаешь, и месяц просто достаешь готовое, вместо того, чтобы 1-3 часа по 3-4 раза в неделю готовить + в магазин ходить. Преимущество в освобождении времени, планировании меню и сокращении расходов, так как нет импульсивных покупок чего-то внезапного попавшегося на глаза. Витамины и микроэлементы при заморозке не разрушаются, ну хотя бы те, что после тепловой обработки остались :)
Мне это довольно удобно, потому что моё меню не сильно отличается изо дня в день, но для других членов семьи надо продумывать. Пока что начала с мяса: говядина, куриные грудки, куриная печень, кальмары; всего было куплено по две пачки примерно по 1-2кг. Посмотрим, насколько этого хватит, думаю, что недели на две. Очень, знаете ли хлопотно, держать нужный объем белка, то ли дело быстрые углеводы - вкусно, дёшево, нажористо, ммм :D
(6 comments)
04 April 2015
Объем груди: 85
Объем под грудью: 73
Объем плеча: 26 (-0.5)
Объем талии: 64
Объем живота: 80
Объем бедер по ягодицам: 94
Объем бедер под ягодицами: 93 (-0.5)
Объем голени: 35
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
5 kg
2 kg
100%
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
31 March 2015
Как же бесит эта западня с локальным похудением. Нет, вот как растить, так пожалте тощий верх и толстые бёдра, там же локальный гормонозависимый жир. А как худеть, так "Нет, я не такой, я единое целое, я организм, ничего локального во мне нет!"
(11 comments)
31 March 2015
Как есть творог? Очень не люблю творог, но он хорош по соотношению цена-бжу. Недавно нашла совет размешивать творог с небольшим количеством горячей воды, что несколько улучшает его вкус, но всё равно съедается без удовольствия, прям как будто с каждой ложкой вырабатывается "гормон безрадости" :( Если приправлять его, то надо очень много соли. Сахарозаменителем тоже не хочется обжираться на постоянной основе. Какие у кого хитрости по превращению творога в съедобное?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.4 kg
4.6 kg
2.4 kg
Poorly
(92 comments)
steady weight
KMariah's Weight History
View Complete History