Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Anna Morgen
Journal
Anna Morgen's Journal
Anna Morgen's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 31
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
24 May 2019
Вторая неделя выхода на поддержку:
- вес: не знаю, не взвешиваюсь из принципа;
- самочувствие: много сил, бодрости, замечательное настроение
- объёмы:
под грудью: 1.04 - 77см / сегодня - 78см
талия: 1.04 - 70см (это измерение держалось аж с декабря) / сегодня: 67см
живот: 1.04 - 77см / сегодня - 74см
обхват бедер: 1.04 - 88см / сегодня: 90см
В принципе, я всем довольна. Продолжу подниматься дальше. Взвешусь тогда, когда выйду на поддержку. Вес не принципиален. Хочу дать своему организму отдохнуть 👍
15 May 2019
Рассыпчатый творог + ряженка = 🔥🔥🔥
11 May 2019
Долго слежу за своим организмом, и вот, что я заметила.
ПРОШЛЫЙ ГОД
февраль-август: 3 основных приёма пищи + 3 перекуса (последний за 1,5-2 часа до сна)
сентябрь-декабрь: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса (последний приём пищи где-то в 20:00-20:30, то есть за 3-4 часа до сна)
ЭТОТ ГОД
январь-апрель: 3 основных приёма пищи + 1 перекус за 3-4 часа до сна
май: 3 основных приёма пищи (ужин в 18:00/19:00). Без перекусов.
Я не заставляла свой организм сокращать количество приёмов пищи и увеличивать порции. Всё пришло самой собой. Теперь получается так: 9 часов ем, 15 часов без приёма пищи.
Не знаю, что будет дальше, но мне так комфортно. Продолжаю наблюдать 🔍
07 May 2019
Впереди еще много работы!
01 May 2019
Ура! -30 кг за год и два месяца!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.4 kg
29.9 kg
5.4 kg
Reasonably Well
Losing 0.1 kg a Week
Anna Morgen's Weight History
View Complete History