Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
AlexSandra75
Journal
AlexSandra75's Journal
AlexSandra75's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 368
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
10 July 2021
Итоги 17 недель.
Сегодня мой вес 91,8 кг. За последнюю неделю минус 1,4 кг. С 13.03 - 17,1 кг.
Питание без изменений (стол 5).
- крупы на воде, отварная курица, рыба на пару, сыр, творог, кефир, овощи,ягоды.
Хлеб не ем. Иногда ем хлебцы, сушки.
Программа считает 2000. У меня получается около 1200. Аппетита нет совсем.
Стараюсь соблюдать ИГ 16:8.
Вода - около 3 литров в день.
Пью чай с мятой.
Цель 90 кг к 27.07
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.8 kg
17.1 kg
0.8 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 1.4 kg a Week
04 July 2021
Ужин 413 ккал
Гречневая лапша
Рыбка на пару
Огурец 🥒
Чай с мятой
Add Comment
03 July 2021
Итоги 16 недель.
Сегодня мой вес 93,2 кг. За последнюю неделю минус 0,7 кг. С 13.03 - 15,7 кг.
Питание без изменений (стол 5).
- крупы на воде, отварная курица, рыба на пару, сыр, творог, кефир, овощи,ягоды.
Хлеб не ем. Иногда ем хлебцы, сушки.
1600-1700ккал. Программа считает 2000.
Стараюсь соблюдать ИГ 16:8.
Вода - около 3 литров в день.
Пью чай с мятой.
Цель 90 кг к 27.07
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.2 kg
15.7 kg
2.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
03 July 2021
Завтрак 436 ккал
Каша овсяная на воде
Льняное масло
Смесь семян
Хлебец рисовый
Сыр 🧀
Чай с мятой
Add Comment
01 July 2021
Завтрак 439
Каша овсяная на воде
Льняное масло
Смесь семян
Хлебец рисовый
Сыр 🧀
Чай с мятой
Add Comment
AlexSandra75's Weight History
View Complete History