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Adria Cibelle
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15 December 2022
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24.6 kg
Reasonably Well
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steady weight
14 December 2022
Print de um vídeo pra mostrar pra vocês como é meu corpo com 94kg.
(1 comment)
14 December 2022
Bom dia, gente. E mais uma vez, vim fazer um desabafo aqui com vocês. Bom, como eu já havia deixado registrado do meu perfil, tenho 18 anos e em outubro, estava pesando 94kg, hoje em dia eu não sei ao certo o quanto eu estou pesando, desapeguei total da balança, pois estava me deixando frustrada. Porém, passei 1 mês um pouco mal emocionalmente e acabei ganhando mais uns quilinhos (eu acredito) e percebi que tenho alguns problemas com controle.
Desde os meus 12 anos, eu faço academia e venho tentando emagrecer (com 12 anos, eu tinha o peso ideal, mas por conta de comentários da minha família, eu sempre me achei gorda) mas sempre acabei caindo nas minhas tentações. Hoje, eu sei o básico da nutrição e musculação, o que já é suficiente para me ajudar a construir o corpo que eu quero, porém, simplesmente acabo saindo da dieta, me descontrolando e me sentindo culpada no final.
Agora, em 2023, eu vou tentar cuidar melhor disso, fazer (tentar) terapia com o psicólogo. Desde já, já tô tentando não procrastinar até o ano que vem, pois esse também é um dos meus maiores problemas, a PROCRASTINAÇÃO. Isso por muito tempo vem me atrapalhando. E já tive vezes em que eu acordava e não tinha vontade de levantar da cama, sabia e queria fazer, mas não conseguia.
Então, meus amores, por trás de tudo isso que eu posto nas minhas redes sociais, tem uma vida de tentativas.
Alguém tem alguma dica pra deixar aqui? Que possa me ajudar no meu ano de 2023?
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94.6 kg
3.3 kg
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Reasonably Well
(16 comments)
steady weight
14 December 2022
Como hoje não vou fazer o lanche da manhã, o café vai ser um pouco mais reforçado!! 382kcal
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13 December 2022
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