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zettakai's Journal

zettakai's Profile | Weight History

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13 November 2019

el 1 de diciembre hará un año que comencé a ponerle onda a esto de comer bien! falta poquito y ya estoy saboreando ese lomito completo con papas y chocolate milka con dulce de leche para festejar 😍

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
83.1 kg	13.9 kg	0 kg	Reasonably Well

(4 comments) Losing 0.6 kg a Week

06 November 2019

Mi nutricionista me hablo sobre la NO importancia de las calorias y después me dijo que cuide de comer mucha pizza por las calorias. Tons? jaja.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
83.7 kg	13.3 kg	0 kg	Reasonably Well

(8 comments) steady weight

30 October 2019

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
83.7 kg	13.3 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.1 kg a Week

23 October 2019

Esta semana empecé otra vez con el ayuno intermitente de sólo 12 horas. No se de como a mi nutri no le pareció mala idea (porque todo lo "alternativo" le parece mal) y sólo me dijo que en algunas personas funciona mejor que en otras. Había pensado en la cetogenica pero ahí si no le gustó para na.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
83.8 kg	13.2 kg	0 kg	Reasonably Well

(15 comments) Gaining 0.3 kg a Week

16 October 2019

seguimos a la baja por orden del nutricionista. estoy a poco de tener los valores normales de grasa, sobre todo la grasa visceral. El 1ro de diciembre hace un año que comencé a nutrirme adecuadamente. estoy contento de haber podido hacer de esto un hábito que tanto cuesta! 😀

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
83.5 kg	13.5 kg	0 kg	Reasonably Well

(2 comments) Losing 1.3 kg a Week

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