Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
wasssabii
Journal
wasssabii's Journal
wasssabii's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 355
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
17 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.7 kg
13.5 kg
7.7 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 1.1 kg a Week
17 August 2024
Завтрак, за кадром еще воздушная пшеница😁
(1 comment)
16 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.8 kg
13.3 kg
7.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.8 kg a Week
16 August 2024
Мне тут сказали белка добавить (на 60кг - 96 гр. норма), я даже перебираю, куда еще больше😂
Кстати, в самом начале была проблема с добором белка (потому что я не ела много мяса, молочки и тд), поэтому у меня всегда есть изолят, экспонента, печенья и тд
Add Comment
15 August 2024
Когда хотите есть много, но чтобы меньше было калорий, на помощь приходят овощи (если любите, конечно)
Итак, тут +-550 грамм в готовом блюде, всего 318 ккал🤝🏻
Кабачок, баклажан, брокколи, помидорки черри, лаваш, устричный соус, соль и вода:)
(4 comments)
wasssabii's Weight History
View Complete History