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16 to 20 of 20
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17 May 2018
Oh Gott, ich bin so glücklich, ich heul gleich 😭💪🏻
Weight:
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Diet followed:
76.8 kg
1.3 kg
8.8 kg
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(1 comment)
Losing 1.9 kg a Week
14 May 2018
Hallo, liebe Community :)
Ich kämpfe schon seit der Kindheit mit Gewichts- und diesbezüglichen Selbstwertproblemen. Mit 14 habe ich das erste mal ca. 10 Kilo abgenommen, aber das verschobene Selbstbild blieb standhaft. Meine weitere Jugend habe ich mit Yoyo-Effekt und Selbsthass bezüglich meines Körpers verbracht, bis ich mit 20 endlich beschlossen hatte, das ganze extrem langsam und nachhaltig anzugehen. Fast 15 Kilo habe ich so verloren, und mein Gewicht das erste mal in meinem Leben über zwei Jahre lang gut gehalten - inklusive Zufriedenheit mit meinem Körper! Letztes Jahr kam dann der Tiefschlag - Depression, Medikamente, und von stabilen 64 kg ging es innerhalb eines halben Jahres zurück auf die 78 kg. Da wo ich vor über zwei Jahren angefangen hatte, die ganze Arbeit umsonst. Es ist extrem schwer für mich, das zu akzeptieren. Vor allem hatte ich durch die Krankheit absolut keine Energie oder Motivation mich zu bewegen oder gegen die Fressflashs anzukämpfen. Aber nun, nach einer erfolgreichen Medikamentenumstellung und einem Aufenthalt in einer Tagesklinik geht es endlich wieder bergauf. So auch mit der Motivation meine Pfunde wieder loszuwerden - langsam und nachhaltig. Ich freue mich über jedes Gramm, das nun endlich fällt! Die emotionalen Hungerattacken verfolgen mich noch immer. Aber es geht endlich wieder bergauf. :) Und allein das motiviert 💪🏻
Euch allen wünsche ich Erfolg dabei, wie ihr an euch arbeitet ✊🏻
Liebe Grüße,
Tamsheep, the Vegan 🌱
Weight:
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77.6 kg
0.5 kg
9.6 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 0.1 kg a Week
26 April 2018
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Diet followed:
77.8 kg
0.3 kg
9.8 kg
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Losing 0.2 kg a Week
20 April 2018
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Still to go:
Diet followed:
78 kg
0.1 kg
10 kg
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Losing 0.7 kg a Week
19 April 2018
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78.1 kg
0 kg
10.1 kg
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